Wybierz spokojna okolica z dala od basenu , lub plusk pływaków wlotów wody , gdziewoda jest na ogół spokojnie.
2
Załóż gogle i wtyczek nosa . Będziemy chcieli, aby zobaczyć , jak pierścień obraca i unosi się na powierzchni . Gogle pomoże wyraźnie widać w wodzie , podczas gdywtyczka nos zapobiega wody z cieknącą do nosa , gdy cios .
3
Weź głęboki oddech .
4
Udaj się do dna płytkiej części basenu , trzymając się drabinki przy basenie lub przy użyciu lekki . Rzadkie pływaków , którzy mogą zlew z płucami pełnymi powietrza nie trzeba używać wagi. Staraj się poruszać bez naruszania wody za dużo .
5
Pochyl głowę do tyłu tak, że twoja twarz jest na równi z powierzchnią wody . To jest, gdzie korki nos się przydać . Trzymaj ręce i ramiona z dala od twarzy , aby zapewnićpierścień bańka nie jest zakłócony , gdyż obraca w górę.
6
Forma usta w koło i puść szybki powiew powietrza , podobny do wielkości i kształt piłki golfowej , do wody. Zobacz, jak dzwoni bańka obraca delikatnie do góry basenu. Eksperymentuj z pierścieni , które pomogą Ci dowiedzieć się więcej o wierzchołkach i aerodynamiki . Imperium