Zajęcia dla dzieci w celu poprawy równowagi i siły

działania siły i równowagi będzie uczyć dzieci zdrowych nawyków będą one korzystać ze wszystkich ich życia . Czy nauczania wychowania fizycznego lub swoje dzieci w domu , te działania przyczynią się do poprawy równowagi i siły u dzieci w każdym wieku . Działania, takie jak gry i konkursy , pozwoli dzieciom zbudować trzon ich organizmu podczas zabawy w tym samym czasie . Siła Inne

Masz dzieci gry w kulki zapasach w celu poprawy wytrzymałości . Umieścić dużą piłkę do ćwiczeń w dwóch graczy na matę . Poproś dzieci , by zakończyć swoje ramiona wokół piłki. Kiedy mówisz : "Idź ", dzieci muszą starać się walczyć o piłkę z ramion swojego przeciwnika. Zagrać w złamać bicz poprzez wszystkie dzieci trzymają się za ręce w linii . Pierwszy gracz , a ostatni gracz może trzymać rękę zawodnika przed nimi obiema rękami . Pierwszy gracz w kolejce musi się rozpocząć bieganie pełnych obrotach , skręcaniu , jak wszyscy inni następująco . Celem gry jest dlakambuz trzymać tak długo, jak to możliwe . Jeśli puści , jest z gry . Jeśli on może trzymać na minutę , jestnowym liderem .
Zbiory Saldo Inne

Zrób działalność mocno liny chodzenia dla dzieci z wykorzystaniem liny . Umieszczają liny na ziemi i mieć dzieci chodzą od pięty do palców w dół liny . Dodaj wyzwania , aby aktywność trudniejsze jakodziałanie staje się łatwiejsze dla nich zrobić . Na przykład , je chodzić liny podczas równoważenia BeanBag na głowie . Jeszcze bardziej trudne poprzez ich zrównoważenia BeanBag , pobyt na liny i schylać odebrać obiekt na liny . Włącz tę działalność do gry przez pasek graczom zobaczyć, kto ma najlepszy czas .

Konkursy

balancing test wytrzymałości i umiejętności z zawodów każdego dziecka . Budować siłę , dając dwoje dzieci tej samej wielkości piłką lekarską . Zobacz, kto może zrobić najwięcej przysiady trzymając piłką lekarską . Inne pomysły to mając wyścig dzieci bilansową piłki , lub widząc , ile razy mogą podnieść ją nad ich głowami . Dla równowagi , mają wszystkie dzieci stoją na jednej nodze . Zobacz, które gracz może stanąć na jednej nodzenajdłużej . Jeśli dotknąć ziemi w każdej chwili , że są z gry .
Zbiory BeanBag Inne

Poproś dzieci, by stanąć w kręgu i dać każdemu dziecku BeanBag aby postawić na głowie . Kiedy mówisz " Spacer ", muszą chodzić po okręgu równoważy BeanBag na głowie . Jeżeli gracz spadnie BeanBag , musi zamrozić aż inny gracz pochyla się , podnosi i kładzie ją z powrotem na głowę. Jednak , jeśli gracz upuści BeanBag , muszą zarówno zamrażać. W celu zwiększenia wytrzymałości , mają dzieci wybrać partnera i praktyki podrzucając BeanBag iz powrotem. Zobacz , która drużyna może podrzucać i złapać BeanBag od najdalszej odległości . Imperium