Zapięcie dłonie . Przechowywać w pozycji pionowej , a oba kciuki dociskane do siebie.
2
Tworzenie lukę między rękami poprzez poszerzenie zapięcie z palcami. Upewnij się, że nie daj ucieczkę powietrza chociaż.
3
Bend szczyty kciukami natrochę z dala od ciebie .
4
Otwórz swój usta lekko i zwijają swoje usta wokół zębów trochę. Przyciskam wargi przed górnym stawie w kciukami następnie przedmuchać i dół w Twoje ręce . Imperium