Zaplanuj sztafety : dwa lub więcej zespołów wyścig ze sobą , i różne bieżniki obejmować różne sekcje oczywiście
2 .
Zdecyduj, ile osób chcesz mieć na zespół . Cztery to dobra liczba .
3
Podzielić grupę na zespoły z tej samej liczby uczestników w każdej drużynie .
4
Określ , jak długobędzie wyścig być .
5
Marklinia startu i mety dla swojej rasy.
6
Mark plamy wzdłuż obszaru , gdzie różne rasy biegacze mają przejąć ( lokalizacje transferu ) .
7
Zaznacz wszystkie z tych obszarów z pomarańczowych stożków, kredą lub nawet stosy kamieni .
8
Pozycja jeden zawodnik z każdej drużyny na starcie i na każda lokalizacja transferu .
9
Daj każdego z biegaczy na linii startubaton lub trzymać się przejść z biegacz na drugie miejsce w każdej lokalizacji transferu.
10
Wyjaśnij wszyscy , że biegacze w miejscach transferu nie muszą iść za linią transferu.
11
Powiedz wszystkich biegaczy , że muszą czekać na biegacza za nimi , aby przekroczyć linię i przekazać pałeczkę przed startem do następne miejsce transfer i przekazując pałeczkę następnym biegacza .
12
Zadzwoń , " na miejsca , gotowi, start ! "
13
Zobacz pierwszy zestaw biegaczy kreska na pierwszym miejscu transferowej .
14
Przestrzegać przeniesienie pałki na stacji przeładunkowych .
15
Upewnij się, że biegacze transferu pozostać na miejscu do czasu Pałeczki są przekazywane .
16
Zobacz , które zawodnik przekracza linię mety jako pierwszy. Zespół, który biegacza jestzwycięzcą.