chwycić piłkę nożną prawidłowo . Wraz z rzutu dłoni , zegnij palce w drugiej zwrotnicy . Chwyć piłkę z ręką na tylnej połowie sznurowadłami . Twój palec będzie najprawdopodobniej tuż koronki lub koronki z powrotem . Twój palec środkowy , palec serdeczny i mały palec będzie rozdzielona na sznurowadła . Kciuk spocznie pod futbolu .
2
Zegnij łokcie rzucania tak, że tworzy kąt prosty między przedramieniem a ramieniem .
3
Przytrzymaj piłka nożna na poziomie oczu z przodu twarzy . To pomoże ci skierować piłkę nożną .
4
Obróć rękę . Przenieść rękę tak, że dłoń jest skierowana w niebo . Pamiętać , że nie jest tosposób, by rzucić piłkę nożną na większej odległości . Ci rzucają go w inny sposób , ponieważ w niewielkiej odległości , że nie mają czasu , aby uzyskać szczelne spiralę .
5
Skieruj piłkę nożną . Z piłki nożnej przed sobą na wysokości oczu , mają na górnej stronie opony , powyżej środka otworu .
6
kogut z powrotem swój łokieć . Przedramienia i ramienia będzie pod kątem około 45 stopni .
7
Zwolnij piłkę nożną . Najedź przedramienia naprzód szybko i puść piłkę nożną , gdy przedramię i ramię pod kątem około 90 stopni . To będziekrótka typu snap ruchu. Grawitacja przyniesie piłkę lekko w dół i pozwolić mu płynąć prosto przez środek opony .
Dłuższy Rzuć
8
Chwyć piłkę nożną . Umieść dłoń na rzucanie piłki nożnej w taki sam sposób jak punkcie 1, Etap 1 . Twoje palce są równomiernie rozłożone na tylnej połowie piłki nożnej w całej koronki , a kciuk spoczywa pod spodem,
9
Włącz więc jesteś bokiem do celu . Skręcić w bok tak, że rzucanie ręka jest najdalej od celu.
10
Ustaw przednią nogę tak , że jest skierowany do celu . Jeden sekret rzucając żadnej piłki jest , że kierunek w którymnoga jest z przodu spiczasty , gdziepiłka zostanie rzucona .
11
Unieś ramiona w kształcie litery "T" . Ramiona są obecnie równoległe do ziemi. Ustaw przednią ręką w stronę opony. Można zauważyć, że zarówno przednia noga i ręka są wskazał przodu bezpośrednio na cel . To , w jaki sposób dążą do piłki nożnej .
12
Rzuć piłkę nożną . Obróć tylną biodra do przodu . Jednocześnie ramię rzucanie wprowadzi się do kąta 90 stopni pomiędzy przedramieniem a ramieniem . Zwolnij w piłkę , kiedy właśnie skrzyżowane z przodu barku . Twoja stopa będzie lądował z powrotem skierowana remis obok przedniej stopy. Imperium