Koszykówka jest najlepszym graczem w pomieszczeniu , gdzie elementy nie sączynnikiem , jakpiłka wędruje w kierunku obręczy. Kryty koszykówki mogą być odtwarzane z zaledwie dwóch osób , lub z kilkudziesięciu zespołów w dużym turnieju . Niezależnie od tego, jak wielu graczy są zaangażowane ,sport daje uczestnikom treningu z powodu przejścia non-stop od przestępstwa do obrony . Koszykówka wymaga dobrej kondycji i wytrzymałości , jak również silnej pracy nóg i przyzwoite umiejętności skoków.
Piętro Hokej
Hokej na podłodze jest optymalny dla większych grup . Gra posiada takie same zasady, jak w hokeju rozporządzenia lodowej z zespołem punktacji Najwięcej goli ogłoszony zwycięzcą . Każdy gracz będzie musiał kija hokejowego , a niektóre zawody , takie jak zorganizowane lig i turniejów może wymagać urządzenia zabezpieczające , takie jak hełmy, osłony jamy ustnej lub ochraniacze . Podłogowe hokeiści dostać całkiem treningu w ciągu gry , ponieważdziałanie jest stała i konkurenci są prawie zawsze jogging lub bieganie , aby być częścią tej gry. Do przodu i defensemen o silniejszym wytrzymałości i dobrej koordynacji ręka-oko będzie excel , podobnie jakbramkarz z szybki refleks .
Siatkówka
Dla tych, którzy lubią gry które w dużym stopniu polegają na pracy zespołowej , siatkówka jestsolidny opcja . Wersje gry może wynosić od swobodnej rozgrywki pomiędzy drużynami do dwóch lub trzech zawodów związanych oddziały z 10 lub 12 graczy za sztukę. Siatkówka jest więcej o gładzenia podstaw , a nie coraz trening w tym samym duchu, jak koszykówka czy hokej podłogi gry . Jednak ,dobrze gra między dwoma zaskarżonej wyrównane zespoły mogą prowadzić długich rajdów , które zwykle sprzyjają zespołom lepszej wytrzymałości. Od około pięciu - set meczu może trwać kilka godzin , dobra siłownia jest krytyczna.
Indoor Soccer
kryty wersja jednej z najbardziej znanych i popularnych gier oferuje dobry trening , bez konieczności przechodzenia całego boisko do piłki nożnej . Sport kryty używa bardziej miękkie piłki , niż jego poprzednik na zewnątrz . Poza tym, zasady i obiektu pozostają takie same , z mniejszych zespołów i mniejszych sieci . Indoor soccer to kolejna gra , która wymaga dobrej kondycji , ponieważgra porusza się szybko od końca do końca .