Jak być Wdzięku jak baletnica

Balet jest relaks oglądać , bo tancerze są tak wdzięczne , a ich ruchy są tak płynne. Ten rodzaj tańca jestformą sztuki , a to trwa trochę pracy , aby dowiedzieć się , jak wykonywać ruchy jak wyszkolonego profesjonalisty . Instrukcja
1

Przestrzegać tancerzy baletowych w wykonaniu i na praktyce . Obserwując ich ruchy pomogą prawidłowo naśladować sposób tancerze poruszają. Zwróć uwagę na wszelkie różnice w sposobie poruszania się tancerzy baletowych w codziennych sytuacjach , w porównaniu do sposobu poruszania się.
2

Weź klasę baletową . Wiele domów kultury i ośrodków wypoczynkowych oferuje lekcje baletu dla dzieci i dorosłych , dzięki czemu można znaleźć na wyciągnięcie swój wiek . Zrozumienie ruchu pomoże Ci stać się bardziej wdzięczne jak i obecnie z klasy .
3

Zastosuj do Twojego codziennego życia lekcji nauczyłem się od obserwacji i lekcje . To nie znaczy, trzeba tańczyć do przystanku autobusowego - raczej myśleć o swojej postawie i ruchu podczas wykonywania codziennych zadań . Na przykład , upewnij się, że kręgosłup jest wyrównany , a ramiona są zatrzymywane . To pomoże ci wyglądać bardziej zgrabna i elegancka , nawet wtedy, gdy siedzisz wciąż .
4

wzmocnić mięśnie . Jednym z powodów, tancerzy baletowych są tak wdzięczne , ponieważ mają pełną kontrolę nad swoimi mięśniami . Gdy jesteś silny i może kontrolować sposób, w jaki twoje ciało porusza się , jest o wiele łatwiej poruszać się z gracją , używając kontrolowanych ruchów .
5

rozciągnąć mięśnie codziennie. Tancerzy baletowych są bardzo elastyczne , a to osiągnąć poprzez rygorystyczne rozciąganie codziennie . Stretching pomaga utrzymać mięśnie giętkie i sprawia, że ​​łatwiej się poruszać z wdziękiem przez pełny zakres ruchu . Imperium