Jak Hop ogrodzenia

Hopping ogrodzenia bez obrażeń toumiejętność, która zajmuje prawidłowej techniki i praktyki . Należy również uważać, aby nie doprowadzić do uszkodzenia ogrodzenia. Zawsze należy wziąćkilka minut, aby spojrzeć przez płot , aby upewnić się, że można bezpiecznie na swój sposób nad nim. Instrukcje
1

Wybierz punkt , który jest otoczony twardym poziomym podłożu . Sprawdzić również po przeciwnej stronie ogrodzenia , aby zapewnić nie ma skał lubnierówna powierzchnia , która mogłaby spowodować obrażenia ciała w przypadku lądowania na nim.
2

Powrót z dala od ogrodzenia z wystarczającej odległości , aby umożliwić rozbieg .
3

Uruchom w kierunku ogrodzenia. Przełącz się tuż przed dotrzeć do ogrodzenia. Dotrzeć do górnej części ogrodzenia i umieścić obie ręce na nim , z dłońmi odrzucił .
4

Wyciągnij stopę swojej dominującej nodze w stronę ogrodzenia. Umieść stopę na szczycie ogrodzenia i użyć ich, aby twoje ciało lekko do przodu . Po drodze z drugą nogą przez doprowadzenie go i na górze .
5

Skocz do ziemi . Grunt na piłki stóp i zginać kolana do absorpcji skutków skoku.