Fizjologiczne Korzyści Smiling

Uśmiechnięty , śmiejąc się i ogólnie przyjęcia pozytywnej postawy wydają , Anecdotally , aby ludzie czują się lepiej . Dokładne fizjologiczne skutki uśmiechnięta, jednak są mniej wyraźne . Istnieją pewne dowody na to, że uśmiecha się może mieć kilka pozytywnych skutków dla zdrowia , ale jest jeszcze mało dowodów , awiele niewiadomych w odniesieniu do efektów fizjologicznych uśmiecha . Prawdziwe i fałszywe uśmiechy

Ważne jest, aby pamiętać , jeśli szukasz w celu korzyści fizjologicznych uśmiechnięta jest, że istnieje prawdziwe uśmiechy i fałszywe uśmiechy , i twierdził, tylko jeden jest mieć korzyści fizjologiczne. Prawdziwe uśmiechy są również znane jako uśmiechów DMD i są łatwe do wykrycia i trudno podrobić . Dystrofia uśmiechu charakteryzuje mięśni wokół oczu jest aktywowane , jak również mięśni ustach. Powoduje to zmrużył oczy , a to, co jest znane jako zmarszczki kurze łapki .
Lęku i depresji

Jednym z jaśniejszych fizjologicznych korzyści zdrowotnych uśmiecha się jest to, że pozytywny wpływ na niepokoju i depresji , z których oba są co najmniej częścioworezultatem nierównowagi neurochemicznych . Uśmiechając się sama nie wyleczy albo lęku lub depresji , ale istnieją dowody na to, że ma wpływ na nastrój i pozytywnie wpływa na emocje , według naukowców z University of California Dale Jorgensona . Tak więc , może to byćskuteczna terapia w połączeniu z innymi , bardziej sprawdzonych metod radzenia sobie z lękiem i depresją . Imperium Ciśnieniomierz

Innym z zastrzeżeń w odniesieniu do korzyści fizjologicznych uśmiechnięta jest to, że pomaga obniżyć ciśnienie krwi . Jest jednak mało rzeczywiste dowody na poparcie tych twierdzeń , które prawdopodobnie pochodzą z badań na temat korzyści fizjologicznych śmiechu . Uśmiecha jest warunkiem śmiechu , po wszystkim, a badania przeprowadzone przez japońskich naukowców wykazały związek między śmiechem i obniżenia ciśnienia krwi . Śmiech i uśmiech nie to samo , ale tak nie jest pewne , że ma takie same uśmiechnięte fizjologiczne korzyści jak śmiech.
Żywotność

Istnieją również dowody na sugerują, że jedną z korzyści fizjologicznych intensywnego uśmiechem jestdłuższy okres życia . Ernest L. Abel i Michael L. Kruger z Wayne State University odkryli, żebardziej intensywne uśmiech miał statystycznie istotnego wpływu na średnią długość życia człowieka. Sugeruje to, żeróżnica między uśmiechami , które używają tylko usta i Duchenne uśmiechy, które wykorzystują usta i mięśnie oczu , mogą być znaczące . Imperium