Bilard Gry dla licealistów Swimmers

Wysokie pływaków szkolne często umieścić w godzinach codziennego treningu basenie , ubijaniu obecnie mil okrążeń w niezbędny ale czasem monotonnej rutyny. Przy odrobinie kreatywności , trenerzy mogą dodać pikanterii inaczej mdłe treningu bez utraty korzyści fizyczne dla sportowców . Bilardy budowania pracy zespołowej, przyjazne konkurencji i wytrzymałość , pomagając nastoletnich pływaków uniknąć wypalenia . Zmodyfikowana wodna

pływaków podzielić na dwa zespoły na zmodyfikowanej wersji water polo . Skonfigurować sieć w głębokim końcu basenu i zapewnić regularne kule wodne polo lub Nerf stylu piłkę . W ataku , gracze muszą podać piłkę do innych kolegów , stara się zdobyć , rzucając piłkę do siatki . Jeślidruga drużyna przechwytuje piłkę , lub jeślipunkt zostanie zdobyty , zespoły odwrócić role z jednej stać obrony oraz inne przestępstwo . Przez kroczenie wody non-stop , pływacy będą budowy nóg siłę, witalność i wytrzymałość , podczas gdy udział w zabawnej konkurencji .
Rekiny i Minnows

Pływacy budować i uczyć się pojemność płuc pracować razem jako zespół , grając w klasyczne rekinów i płotek grę . Zbierz pływaków na jednej stronie dnie z jedną osobę kroczenie wody w środku. Kiedy krzyczy " rekin , " każdy zawodnik stara się zrobić to w całym basenie bez rejestrowany przez rekina. Jeślizawodnik jest pod wodą ,rekin musi wyciągnąć ją na powierzchnię . Gracze, którzy są rekiny złowione się asystent , agra toczy się dalej , aż wszyscy gracze są wychwytywane .
Pień przekaźnikowe Races

Używanie długość basenu , przepaść pływacy na zespoły na wyścigach sztafetowych z jednego zespołu na torze . Połowa członków zespołu powinien wyrównać na jednym końcu , a druga połowa nainne . Start każdego wyścigu po uznająca temat normalnych uderzeń pływać lub szalonych skoków , takich jak korkociąg lub delfin nurkowania. Do wyścigów bardziej konkurencyjne , dać szybciej zespołom utrudnienie poprzez ich przenoszenia przedmiotów podczas pływania lub po prostu dać wolniej zespołom fory . Na innym akcentem , użyć dętki lub makaron flotacji jako rekwizyty podczas wyścigów .
Aquatic Center Field Trip

Aby oderwać się od rutyny , weź wycieczkę do lokalnym college'u , który ma nowoczesne centrum wodne wewnętrzne . Niektóre szkoły opracowały innowacyjne nowe formy ćwiczeń w wodzie, takich jak sztuczne środowisk wspinaczkowych surfingowych, struktur , liny huśtawki wody i linii zip. Na cieplejsze opcji pogody , pływacy szkół i ich trenerzy mogą udać się do lokalnego parku wodnego na grach i zabawach , takich jak koszykówka fali wodnej, baseny kryte lub kajakiem .