Gry dla dzieci do ćwiczeń

Dzieciństwo otyłość jestcoraz większym problemem , jak dzieci spędzają więcej czasu przed telewizory i konsole do gier wideo i krótszym czasie gry na zewnątrz. Większość dzieci będzie korzystać z dodając więcej ćwiczeń do swoich codziennych zajęć . Podczas gdy dorośli mają tendencję do myślenia ćwiczeń jak bieganie na bieżni lub podnoszenie ciężarów na siłowni, ćwiczenia dla dzieci może być tak proste, jak pracuje się na placu zabaw w szkole wnęce lub jazdy rowerami z sąsiedztwa przyjaciółmi . Wiele tradycyjnych gier dziecięcych , jak również niektóre nowsze oferują aerobik trening jednocześnie zapewniając przyjemne rozrywki dla dzieci . Skakanka Rhymes

Dwoje dzieci przytrzymaj końce długi skakanka i włącz go . Jedno dziecko skacze natomiast tokarstwo linowe intonować wierszyk . Skoczek nadal skacze aż fauluje na liny , po czym kolejne dziecko ma z kolei skoki . Kiedy troje dzieci grać , obracają między skoki i toczenia linę . Jeżeli więcej niż troje dzieci gry, dodatkowe dzieci tworzą linię czeka na skok . Po kolei skoczka jest ponad, on ma z kolei jako tokarz liny iwymienić liny Turner łączy linię . Patrz poniżej w sekcji zasobów na liście rymów skok - linowych .
Czerwone światło /Zielone światło

Jedno dziecko jest" lekki zatrzymać . " Reszta dzieci wyrównane przez pole lub siłowni przed światłem stopu. Przystanek nazywa się światło " Zielone światło ! " i wszystkie dzieci biegają do niego. Światło stopu wtedy woła " Czerwone światło ! " i wszystkie dzieci muszą natychmiast zatrzymać. Wszelkie dzieci złowione w ruchu po " Czerwone światło ! " nazywa się to na zewnątrz. Jeślidziecko jest w stanie dostać się przez całą drogę do światła stopu i go dotknąć bez zawołał , że dziecko wygrywa i służy jako następny przystanek światła. Światło stopu wygrywa , jeśli wszystkie inne dzieci nazywane są bez osiągnięcia go .
Zamrożenie Tag

Jedno dziecko jest "to" i goni inne dzieci . Jeślidziecko jest oznaczony , musi zatrzymać się w tym miejscu , stojąc z nogami rozsunąć . Musi pozostać zamrożone aż kolejne dziecko czołga się przez jego nogi , w czasie których może on wrócić do gry . Gra kończy się, gdy wszystkie dzieci zostały oznaczone i zamrożone. Ten, który został oznaczony ostatnio staje się "to" w następnym meczu .
Dance Dance Revolution

Dance Dance Revolution (DDR ) jestkusząca alternatywa dla gier wideo generacji . Pierwotniegra zręcznościowa , że można także grać w domu na systemach do gier wideo z wykorzystaniem specjalnego tańca kontrolerów pad . Piłkarze oglądaćekran , w którym porusza się w górę , w dół , w lewo iw prawo strzałki pojawiają się w synchronizacji z muzyką popularną . Aby zagrać w grę , każdy kroki zawodnika i skacze na odpowiednich strzałek na klawiaturze tańca . Większość utworów ma kilka poziomów zaawansowania , od początkującego do ciężkiego . Podobne gry taniec zwany Stepmania jest dostępna do bezpłatnego pobrania dla komputerów PC , Mac i Linux .