Zajęcia ruchowe z balonami

czy są one wykorzystywane w działalności w celu zwiększenia zakresu ruchu , znaleźć kreatywne sposoby , aby dostać się do aktywności fizycznej , zagrać lub ochłodzić się w upalny dzień , balony są przydatne do wielu różnych zajęć , aby zwiększyć ruch i uzyskać osób zaangażowanych w działania . W upalne dni lub chłodnych , wewnątrz lub na zewnątrz ,działalność ruchu balon z pewnością Ci ruchu i uśmiechnięta . Balon woda Gry

Wypełnij małe baloniki na wodę i związać końce zamknięte . Zagraj docelową losowanie rysując cel na chodniku lub patio z kredą . Zaznacz obszary z punktami . Rzucać balony z wodą , aby dążyć do najwyższych punktów .

Wyrównaj małe plastikowe figurki wodoodpornych lub puszki aluminiowe pitnej na skałach lub drewna na różnych wysokościach i odległościach , jak strzelnicy . Staraj się powalić wszystkie puszki i figurki .

Jeśli masz grupę , formę dwóch linii naprzeciwko siebie i grać na wodę balon podrzucać . Rzucać balony ze sobą i starają się nie łamać je , kiedy rzucić lub złapać je .

odważnych ludzi , którzy chcą się ochlapaniem wodą może odgrywać wersję balonowego Dodge Ball przy użyciu balonów wodą zamiast gumowej piłki .
Balon Ball i Birdie Gry

Wstaw balon regularną piłkę w łagodniejszej wersji regularnej gry w piłkę. Korzystać z innych części ciała niż standardowe , aby grać w te gry . Spróbuj użyć głowy, kolana , biodra, palce i żołądka , aby dodać humoru i akcji do gier . Wszystkie te gry będą działać z dużych lub małych grup osób dorosłych lub dzieci .

Zagraj w siatkówkę z balonu lub bez siatki . Zobacz, jak długo można utrzymać piłkę w powietrzu balonem bez dotykania ziemi.

Spróbuj balon w piłkę nożną z bosymi stopami w parku lub w ogrodzie i zrobićstojąc hula hoop cel .

Za pomocą rakiety do badmintona i zastępczych balony na birdie na innej wersji gry w badmintona .

Spróbuj piłkę powietrza z łopatkami do ping- ponga i bat balon od jednej osoby do drugiej , nie pozwalając , aby dotknąć ziemi .

Balloon Rozciąga i ćwiczenia

Używaj różnych rozmiarów balony jako części urządzeń, w celu zwiększenia regularne ćwiczenia rozciągające i ćwiczenia ruchowe . Kiedy nie stoi ćwiczenia rozciągające - zakręty boczne i osiągnie ramię , na przykład - trzymać się dymek z jednej lub obu rąk . Migracja będzie wyglądać i czuć się bardziej jak taniec czy gimnastyki artystycznej niż ćwiczenia , a przy użyciu balonu będzie działania bardziej zabawne . Dodaj do zainteresowania ruchów i odcinków poprzezpartnerem lubgrupą używać balony i przekazać je po między wami , jak ty się osiągnie, zagięć i wyciągi. Do ćwiczeń terapeutycznych ,balon jestodwrócenie uwagi od wykonywania i daje coś obsługi trzymać i skupić się na .