Jak Breakdance i Backspin

Breakdance towspólna nazwa dla rodzaju tańca , który jest w rzeczywistości o nazwie b - boying lub złamania . Wynaleziony w 1970 roku w Nowym Jorku , to energiczny i postać akrobatyczny taniec wykonywany jest przede wszystkim do muzyki hip hop . To nie jestłatwy taniec styl odebrać; wiele ruchów faktycznie wpływ gimnastyki . Istnieje wiele indywidualnych przenosi taniec w B-Boying . Zacznij od nauki popularne ruchy , takie jak flary i zawrót głowy przed przejściem do backspina . Instrukcje
Flare
1

Połóż dłonie na podłodze przed sobą i nogi za sobą.
2

machanie nogami w kierunku w prawo lub w lewo . Podnieś rękę niech nogi obrońców.
3

kick obie nogi wysokich , aby utworzyć kształt litery V , jak utrzymać swoją wagę z dwoma rękami za swoje ciało .
Łódź 4

Podnieś rękę przeciwną jako nogi cały kontynuować wahanie z tyłu korpusu .
5

Powtarzaj kroki tak długo, jak chcesz flarę do ostatniego .
zawrót głowy
6

Załóż czapkę obsady , aby pomóc Ci kręcić .
7

Czy jest dnem na podłodze . Umieść jedną rękę przed sobą iza sobą innych .
8

rozkłada nogi tak bardzo , jak to możliwe , nie powodując dyskomfortu . Szybko zamknąć swoje nogi .
9

używać rąk do obracają się tak szybko, jak twoje stopy , aby skontaktować .
10

spin na głowie tak długo, jak można pozostać zrównoważona . Budować szybkość z rąk , jeśli zaczynają zwalniać.
Backspin
11

Połóż się na boku spoczywa na łokcia więc górna część ciała jest podparte .
12

Punkt dolną nogę prosto przed siebie . Wygięcie drugiej nogi tak, aby był w przeciwnym kierunku.
13

Swing wygiętą nogę dolnej nogi dopóki nie można go dalej. Trzymaj to niskie i wyprostuj ją jak najszybciej .
14

huśtawka Górne ramię dookoła , co pozwala na naturalny wzrost . Uruchamiamy górną nogę dolnej nogi , gdy tylkojedna górna zaczyna rosnąć.
15

push z ramieniem można spoczywają na po obu nóg są wysokie w powietrzu.

16

Tuck w twoich rękach i nogach i ciebie zacznie się kręcić na plecach .