Znajdź wolne od znaczącym ciche miejsce roztargnienie . Jak w większości praktyk medytacyjnych , wiążące się w miejscu, z dala od rzeczy, takich jak dzwonienie z telefonów komórkowych i płacz dzieci, zapewni, żemedytacja Schumann będzie skuteczna .
2
fal mózgowych porywania Posłuchaj dźwięku , który jest skalibrowany do aktualny rezonans Schumanna Ziemi . Technologii fal mózgowych porywania myśleć zachęcać do ludzkiego mózgu w rezonans przy pewnych fal mózgowych , a mianowicie alfa i delta , które mogą doprowadzić ją do harmonii z naturalnych częstotliwości Ziemi. Słuchanie ścieżek audio , które często zawierają dudnienia różnicowe , z słuchawkami stereo. Bity są najbardziej skuteczne w chwili ich wejścia uszy w określonym czasie .
3
Oddychaj głęboko i pozbądź się podczas słuchania ścieżki dźwiękowej . Siedząc lub leżąc w wygodnej pozycji , czućenergię wprowadzania stopy i wzrasta przez swoje ciało , aż wychodzi przez czakry korony na szczycie czaszki . Nadal oddychać i wizualizować energię w ten sposób w całej sesji medytacyjnej . Jeśli twój umysł błądzi , wystarczy przynieść się z powrotem do uczuć i włączenie energii do systemu.
4
Doprowadzić się z powrotem do chwili obecnej i wypić szklankę wody pościeżka audio została zakończona. Energiczny medytacja wykazano zwiększenie metabolizmu i przepływu krwi co może powodować spragniony . Imperium