Lista biegów i Odzież dla Spadek Trasa

Narodowe Szlaki system utrzymuje szlaków obejmujących malownicze , historyczne i rekreacyjne obszarów zainteresowania we wszystkich 50 stanach , a także Portoryko iDistrict of Columbia . Generalnie chłodnica pogoda , kolorowe liście i mniej ludzi , aby spaść atrakcyjny czas w roku dla pieszych . Bez względu na to , jaki rodzaj wybrać się na podwyżki , należy przeprowadzić pewne podstawowe , czy masz zamiar być na szlaku przez trzy godziny lub trzy dni. Mapy

mapy topograficzne umożliwiają wizualizację terenu w danym regionie . Mapy te , wraz z kompasem , również pomogą Ci poruszać szlaki . Ubrany w zegarek pomaga w stymulacji , śledzenie czasu trwania i czasu odpoczynku wycieczka zatrzymuje .
Apteczka

apteczka powinna zawierać bandaże samoprzylepne , gazę klocki , antybakteryjny środek do mycia rąk , antyseptyczne maści , Zimne Pack, gaziki, bandaż asa , aspiryna, krem do opalania i pincety. Zapakuj EpiPens lub inne leki do zwalczania reakcje alergiczne . Aby uniknąć ukąszeń owadów , środek odstraszający DEET nosić oparte . Zapakuj wysokiego SPF ochrony przeciwsłonecznej , jak również. Imperium Woda i przekąski

pobyt uwodniony , przeprowadzić co najmniej dwa litry wody dziennie do wędrówki w lekka butelka wody , które można łatwo dopasować do swojej paczki. Jeśli nie jesteś pewien, dostępnych źródeł wody podczas wędrówki , nosić filtr lub tabletek chemicznych do leczenia wodę pić . Przekąski opakowań , takich jak muesli, suszone owoce , rodzynki i orzechy na pobyt odżywiona . Świeże owoce zapewnia również dodatkowe źródło wody .
Zbiory Buty

buty górskie powinny być wykonane z oddychającego , wodoodpornego materiału z solidną przyczepność na dole . Na dłuższe wędrówki , nosić grube wełniane lub chłonne mieszanka wełny skarpety . Dla krótszych wycieczek lub w cieplejszych temperaturach , wełny lub poliestru skarpet lub skarpet wykładziny plecakiem działa dobrze; należy spakować dodatkową parę skarpet każdej chwili wybrać się na wędrówkę . Nosić kapelusz z szerokim rondem , aby chronić twarz przed słońcem.
Zbiory Spodnie

Szlaki spodnie powinny być wykonane z szybkiego suszenia, materiałów syntetycznych , takich jak nylon, elastyczności szybkoschnący, odprowadza działania . Spodnie przeznaczone do uprawiania turystyki pieszej można zazwyczaj przekształcić w szorty dla wszechstronności i mają dodatkowe kieszenie . Odzież bawełna należy unikać. Bawełna trwa dłużej do wyschnięcia i absorbuje wilgoć . Koszulki powinny być również więcej materiałów syntetycznych sylwetkę i , jak Capilene , które są przeznaczone do wchłaniania wilgoci i zachować poczucie suchości .
Zbiory Plecaki

plecaki górskie przeznaczone do przenoszenia dużych ciężarów rozłożenia ciężaru paczki jak najbardziej równomiernie . Dla wycieczek jednodniowych,plecak z paskami na ramiona i talia sprawia, że ​​to dobry wybór . Dla krótszych wycieczek,plecak lub Fanny Pack może być używany do wykonywania podstawowych elementów. Dla każdej podwyżki ,gwizdek, wodoodporne mecze , latarki , zapasowe baterie iscyzoryk powinny być prowadzone w każdym czasie . Na obszarach narażonych na niedźwiedzie , można nosić puszkę sprayu niedźwiedzia " gaz pieprzowy " lub na pasku . Telefon w recepcji może nie być dostępna na wszystkich obszarach , ale nadal jest to dobry pomysł, aby mieć przy sobie telefon z tobą. Imperium