Pięć minut fizyczne Zajęcia dla Dzieci

Nauczyciele mogą korzystać z aktywności fizycznej pięć minut pomiędzy planów lekcji lub jako sposób na rozgrzanie się dzieci przed wychowania fizycznego . Działania są szybkie , łatwe i wymagają minimalnych dostaw . Zachęcamy do aktywności fizycznej, zdrowego stylu życia dla wszystkich dzieci . Łącząc kilka pomysłów z działalności twórczej wyobraźni zapewnić wszystko, czego potrzebujesz do przygotowania działań szybkich dla dzieci . Podstawowe

podstawowej działalności , mają dzieci, chodzić, biegać lub pracować w miejscu przez kilka minut. Innym pomysłem jest trzymać wyścigach sztafetowych dla dzieci. Zaznaczyć linię startu i mety 25 metrów od siebie . Podzielić dzieci na dwie drużyny i ich linii na linii startu . Na ruchu , dzieci muszą ścigać się do mety iz powrotem , aby oznaczyć następny gracz w linii . Każdy gracz musi zrobić to samo . Pierwszy zespół do końca wygrywa wyścig . Alternatywnie , mają krótkie wyścigi zamiast pojedynczych wyścigach zespołu. Opcje dla ras m.in. posiadające dzieci mogą chodzić, jogging , biegać lub uruchomić do tyłu .
Rozgrzewający Inne

Poproś dzieci, aby stanąć w kręgu i squat na ziemi . Kiedy mówisz " Stretch " mieć dzieci powoli rozciągnąć w górę. Oni stoją na drodze i dotrzeć do tak wysokie, jak to możliwe do sufitu . Powiedz im, aby robić to ćwiczenie . Jednak , czy działalność szybciej za każdym razem . Zabawny działalności dla rozgrzewki , uczyć dzieci odcinek kurczaka . Czy im podnieść swoje kolana w powietrzu , aby spróbować dotknąć ich podbródek . Poproś, aby umieścić kciuk pod pachy i klapa jak kurczak . Dla większej zabawy , mają je " klak " jak kurczak .

Balon Inne

Podaruj dzieciom balon zderzyć się w powietrzu . Powiedz dzieciom , że nie mogą pozwolić ich balon dotykać ziemi . Dodaćdziałalność trudniejsze , dając każdemu dziecku dwa lub trzy balony . Alternatywnie , podzielić dzieci na dwie duże grupy lub kilku małych grupach . Daj każdemu zespołowi 10 balonów zderzyć się w powietrzu . Pierwszy zespół , aby umożliwićbalon dotykać ziemi traci . Dodawaj balony do każdej grupy , abydziałalność trudniejsze .

Inne Inne

Inne działania to szybki zamiatacz ulic polować lub konkurs hula-hoop . Ukryj losowych przedmiotów, takich jak piłki na całym obszarze gry . Dziecko, które znajdzie najwięcej piłek w ciągu pięciu minut , wygrywa grę . Daj każdemu dziecku hula hoop i zobaczyć, kto może obręcznajdłużej . Inne szybkie działania obejmują skakanka , gra catch -and- wymieszać z kulkami z pianki i gra w klasy . Jeśli masz dostęp do muzyki , zagrać w tańcu zamarzaniem . Po zatrzymaniu muzyki , dzieci muszą zamrażać. Imperium