Gry grać w siłowni

Dla wielu ludzi , przebywających w szczytowej formie oznacza pracy na bieżąco. Iść na siłownię może być czasochłonne i monotonne , ale wyniki są warte wysiłku . Następnym razem znajdziesz się nudzi z tej samej starej rutynowego treningu , zaciągnąć znajomego lub grupy przyjaciół do przyłączenia się w niektórych przyjemnych gier treningowych można grać w siłowni lub centrum fitness . Pasuje

Podczas pracy na swój sposób poprzez szkolenia obwodów oczywiście , wyzwanie znajomego do gry w Fit . Gra jest bardzo podobna do gry w koszykówkę na koniu . Gracz 1 kroki w górę do pierwszej działalności w obwodzie , może ćwiczeń Chin- up , a nie tyle, ile się da . Gracz 2 musi sprostać wyzwaniu i wykonać jak najwięcej chin-ups , jak gracz 1 nie. Jeśli zawodnik 2 nie może wykonać zadanie , że popełnia się na pierwszą literę w słowie Fit . Następnie Gracz 2 przechodzi do następnej czynności , może przysiadów , a nie tyle, ile się da . Gracz 1 musi następnie skopiować tę działalność . Jeśli on nie może , że popełnia się na literę F. Kto dostaje wszystkie trzy litery najpierw traci wyzwanie .
" Simon Says biceps loki"

nadal masz energii w lewo do innej gry ,runda Simon Says wsiłownia jesttrochę mniej uciążliwy , ale po prostu jako wyzwanie . Wybierz element wyposażenia jak wagami. Wybierz odtwarzacz, aby byćliderem . Wszyscy pozostali gracze muszą wyrównać przed liderem . Lider robi serię ćwiczeń podnoszenie ciężarów , a jak ona je robi , nazywa je. Ona musi zacząć każde polecenie z " Simon mówi ... " Na przykład , " Simon mówi loki biceps , Simon mówi loki Hammer, Simon mówi triceps push- upadki ... " Jeślilider nie powiedzieć " Simon Says " i gracze naśladowania, są one obecnie . Stały wygrywa ostatni gracz .
Crunch Ball Toss

W końcu , znaleźć bouncy piłki , maty i znajomym i przygotuj się do swoich brzuszków . Położył się na macie skierowaną znajomego . Gracz 1 trzyma piłkę na kolanach . Obaj gracze zaczynają robić standardowe brzuszków . Powinny one wywołać powtórzeń , jak idą . Kiedy jeden z graczy chrupie w górę, ona rzuca piłkę gracz 2. Gracz 2 brzuszków tyłu i do góry i rzuca piłkę . Podaj piłkę tam iz powrotem , aż dojdziesz do 20.Gra sprawia, że ​​powtórzenia go przez wiele szybciej .